Valmennustoiminta
 |
Valmennustoiminnasta
Omakohtainen valmennuskipinä sai alkunsa siitä, kun oman uran aikana harjoituskumppaneiden kanssa valmensimme toinen toisiamme. Silloin tuli mieleen, että olisi hienoa auttaa jotakuta urheilijaa hänen pyrkimyksissään huippusuoritukseen. Liikunta-alan opiskelu, oma akttivura ja aiempi valmennustoiminta luovat pohjaa nykyiselle toiminnalle.
Aiempi valmennustoiminta
Olen toiminut viimeisen 35 vuoden aikana 8 vuotta ammattivalmentajana ja lopun ajan harrastevalmenajana yleisurheilun ja joidenkin muiden lajien parissa. Valmennuksessani on ollut useita maajoukkue- ja arvokisatason urheilijoita. Kuntovalmennuksessa olen tehnyt yhteistyötä mm. liiga- ja arvokisatasolla.
|
7-ottelun lajivalmennus
Lajivalmentaja toimiessani uskon pystyväni auttamaan "tiimiä" parhaiten jakamalla ja vaihtamalla kokemuksia ja teoreettista tietoa ryhmän valmentajien kesken. Leiri- ja kilpailuvalmennuksessa toimin yhteistyössä urheilija-valmentaja parien kanssa. Ammattitaidon ajantasalla pitämiseksi osallistun valmennustoimintaan aktiivisesti oman valmennettavan Salla Käpin kautta, sekä osallistun koulutukseen ja koulutustoimitaan. Myös arvokisoissa mukana oleminen antaa runsaasti virikkeitä ja tietoa oman toiminnan kehittämiseksi.
7-ottelumaajoukkueen koostumus tällä hetekllä urheilija / valmentaja pareina:
Niina Kelo / Eila Kelo, Salla Käppi / Make Leppänen, Maija Kovalainen / Risto Koskinen, Sanna Saarman / Joachim Bartholdi, Elisa Kirvesniemi / Timo Joronen. Oheisessa kuvassa maajoukkue kevään 2006 Kyproksen leirin patikkaretken tauolla.
Maajoukkueen tavoitteet vuodelle 2006
Maaotteluvoitto Eestistä ja Ruotista, Eurooppa Cupin Superliigassa säilyminen, kolmen EM-kisaedustajan saaminen.
Nuorten joukkue kehittyy kovaa vauhtia ja sieltä odotetaan haastajia maajoukkeelle. Tämä osasto pitää huolen siitä, että vanhemmat "jatkavat harjoituksia" aktiivisesti.
Tähän saakka tuotettu teksti on kirjoitettu syksyllä 2006
Team Heptathlon Finland
Kausi 2005-2006 on laitettu aikakirjoihin ja yllämainitut tavoitteet saavutettiin selkeästi, jopa hieman yläkantiin. Joukkueemme ylsi Superliigassa 3:lle sijalle, joka ei ole aivan jokavuotista herkkua ollutkaan. Kerran aiemmin ko. kisan historiassa Suomi on saavuttanut pronssimitalin.
Nyt on aika asettaa uudet tavoitteet. Ensi vuonna kilpaillaan yleisurheilun MM-kisoissa Osakassa Japanissa, joka lienee kärkiottelijoidemme päätavoite. Toinen tärkeä kisa on EurooppaCupin Superliigan mitalin puolustaminen ja tietenkin maaotteluvoitto rakkaasta kilpakumppanista´mme Ruotsista. Siinäpä ottelijoiden kv. kilpailukausi pääpiirteittäin onkin. SM-kisat Lappeenrannassa on suurin kotimainen ottelutapahtumna. Osakaan vaadittavan tulosrajan kannalta voidaan joidenkin osalta joutua hakemaan kv. kikpailua jo alkukesästä, sillä olosuhteet täällä Pohjolassa ovat keväällä varsin epävakaa ja siten ottelun kannalta riskitekijä.
Tavoitteet kaudelle 2007 voidaan tiivistää seuraavaan listaan (tämä on lajivalmentajan henkilökohtainen tavoiteasettelu)
1. Maattotteluvoitto Ruotista ja Eestistä
2. Superliigan mitalisija
3. MM-kisoihin 2-3 edustajaa, yksi pistesija
4. EM-22 kisoihin edustaja
5. 2-3 ottelijatarta "6000 pisteen kerhoon"
Tavoitteiden saavuttamiseksi harjoittelu on tietenkin hyvässä vauhdissa ja yksi kotimaan leirikin on pidetty Kuortaneella. Koko maajoukkue oli hienosti koolla ja harjottelu sujui mallikelpoisesti. Valmennustiimien tavoiteasettelujen perusteella tulossa on hieno ottelukesä 2007, sillä kaikki ovat täysillä mukana. Tulevaa kesää pohjustetaan kotiharjoittelun ohella ulkomaan leirityksellä. 7-ottelijoiden "yhteisleiriksi" muodostunee Kyproksella 16-30.4. järjestettävä harjoitusleiri. myös Portugali on vahvasti harjoittelukuvioissa mukana toukokuussa. Yksilöllisesti 7-ottelijat harjoittelevat 6-10 viikkoa lämpimissä olosuhteissa, sillä hyvä lajiharjoittelu vaatii ulko-olosuhteita ja palautuminen lämpöä. Hyvä asia on myös se, että koko tiimi harjoittelee terveenä.
Kohti MM-kautta hyvällä sykkeellä, toivoo make
Keravalla 20.11.2006